КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Лук не только король на кухне, потому что составляет основу многих блюд. Правда, не все его любят из-за специфического запаха. Лук — это еще и лечебное средство со множеством положительных свойств. Попробуйте есть его каждый день натощак, и он буквально поставит вас на ноги!
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: Canva.com
Главный продукт жизни
Еще древние египтяне считали сферическую форму лука и его внутреннюю круговую структуру символом вечной жизни. Они почитали это растение. Современные научные исследования подтверждают, что древние египтяне были совсем недалеки от истины.
В нем содержится прекрасная комбинация лечебных веществ
Лук — прекрасный источник витамина С, флавоноидов, фитонутриентов и соединений серы, которые делают организм устойчивее ко многим заболеваниям. Также это прекрасный источник множества минеральных веществ, таких как железо, цинк, сера, фосфор, кальций, магний, калий, медь, натрий и йод.
На что способен кусочек лука
Надежный природный антибиотик
Поскольку в луке содержится аллицин, из-за которого он такой едкий, лук прекрасно борется с болезнетворными вирусами и бактериями. Поэтому лук поможет вам при простуде, переохлаждении и кашле. Он также благотворно влияет на дыхательные пути.
Улучшает пищеварение
Лук — прекрасный источник столь необходимых пребиотиков, которые служат пищей для пробиотиков, и поэтому он прекрасно налаживает пищеварение. Лук, таким образом, способствует росту и активности полезных бактерий в толстой кишке.
Лук поможет похудеть
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, лук вам тоже пригодится. В нем содержится сильный антиоксидант кверцетин, который не только благотворно влияет на психику, но и помогает ускорять метаболизм.
Повысит иммунитет
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.