Гранатовое смузи

Гранат как известно, очень полезный фрукт, в нём содержится порядка 15 аминокислот, пять из которых незаменимые. Также грант богат витаминами К, С, В9 и В6 и минералами (калий, медь, фосфор). За это я люблю гранат и делаю из него смузи на завтрак. Мой мощный блендер Blendtec дробит даже его косточки. Но только одного смузи для завтрака мне недостаточно, там мало белка, я ещё что-то перекусываю позже.

1

Ингредиенты

  • гранат — 1 шт
  • вода — 200-300 мл
  • имбирь — 3 см
  • корица — 0.5 ч.л.
  • (я использую кокосовую воду)

Все ингредиенты помещаю в блендер,

2 3

ставлю на режим «whole juice» — «цельный сок с клетчаткой».

4 5

Через 60 секунд cмузи готово!

Даю смузи постоять немного, чтобы нераздробленные остатки косточек осели на дно.

6

Я эту массу использую для косметического скраба кожи. После процедуры лёгкого скраба поверхность кожи становится гладкой и нежной, это замечательный скраб, содержащий настоящее масло граната.

7

Larisa Rubel
Источник