Фисташки могут помочь в борьбе с лишним весом

Согласно данным, полученным от исследователей, фисташки помогают бороться с лишним весом. Каждодневное употребление в пищу фисташек позволяет сбросить лишний вес. Об этом эксперименте заявила компания Nutrients. Исходя из их отчета в исследовании, говорится, что проводились эксперименты над добровольцами.

Photo copyright: pixabay.com

Хоть и считается что орехи — это высококалорийный продукт, однако, в ходе исследований удалось выяснить, что фисташки богаты питательными элементами и белком. Так же в их состав входят витамины группы К, гамма-токоферол, фитостеролы, бета-каротин и калий.

Исследователи решили выяснить, как фисташки могут помочь бороться с лишним весом и для этого привлекли к эксперименту группу людей с ожирением. Им предложили ежедневно употреблять в пищу не менее 42 грамм фисташек.

В ходе эксперимента все участники сбрасывали вес и теряли в объемах. Помимо похудения, снижалось артериальное давление и пропала тяга к сладкому.

Источник