Электричество мешает сну современного человека

Далеко не все изобретения, которые значительно упростили жизнь человека, являются во всем полезными для людей. Электричество мешает здоровому сну современного человека и забирает один час от сна – к такому выводу пришли сотрудники Вашингтонского университета, где занимаются исследованиями влияния окружающих факторов на здоровье.

Нестандартный эксперимент был организован учеными из Соединенных Штатов в естественных природных условиях. Участниками эксперимента стали аборигены, проживающие в лесах Аргентины.

На руки испытуемых надели специальные устройства, считывающие количество часов сна и бодрствования. Кроме того, исследователи попросили участников отмечать время подъема и отхода ко сну, а также есть ли у них желание подремать днем. Для наблюдений взяли два поселения, в одно из них провели электричество, а другое оставили нетронутым – местные жители продолжали жить, как и раньше, без электричества, заменяя его огнем и, ложась спать на заходе солнца.

После обработки результатов исследователи сделали вывод, что люди, пользовавшиеся естественным освещением (огонь и солнце), спали на один час больше своих соседей, снабженных электричеством. Виною всему неограниченный доступ к электричеству. С наступлением темноты у людей не было необходимости сразу же идти спать, так как они могли найти себе занятие: почитать что-нибудь или посмотреть телевизор. Однако того же нельзя сказать про жителей, оставшихся без электричества. Они отправлялись спать раньше, после заката солнца, а, значит, и спали дольше.

Спустя некоторое время стало заметно, что сокращение продолжительности сна не лучшим образом сказывается на настроении и трудоспособности жителей электрифицированного поселения.

Так американские ученые доказали прямую связь между постоянным недосыпанием и использованием электричества и современной техники. При этом ученые из Великобритании на основе своих экспериментов говорят о том, что недостаток сна может быть причиной суицида.

Кроме того, ученые отмечают, что искусственное освещение наносит вред не только людям, но и окружающей среде. Дело в том, что ночное освещение нарушает природный баланс флоры и фауны, сбивает биологические ритмы, а также приводит к изменению механизма действия пищевых цепей между организмами. Впоследствии исследователи планируют досконально изучить воздействие электрического освещения на живых существ.

Источник