КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни, заявили американские ученые.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
В частности, диетолог Ребекка Сегин Корнеллского университета отметила, что постоянное сидение за компьютером может стать фактором, приводящим к сокращению длительности жизни. Чтобы улучшить общее самочувствие, необходимы постоянное движение и перерывы во время рабочего дня, пишет портал Eat This, Not That!.
«Малоподвижный образ жизни вредит здоровью гораздо сильнее, чем многие считают… Даже если вы целый день работаете в офисе, постарайтесь делать перерывы и двигаться», — отметила специалист.
Другие вредные привычки — нехватка полноценного сна, которая может спровоцировать диабет и сердечные заболевания, курение, хронический стресс, а также одиночество, грозящее деменцией и депрессией.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.