КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Составлен топ-3 продуктов, которые способны улучшить работу мозга и предотвратить риск снижения когнитивных функций. Список представила ведущий диетолог Британии Мэрелин Глэнвилл, пишет Express.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
По ее словам, исследования подтверждают, что рацион питания существенно влияет на развитие деменции. У людей, страдающих болезнью Альцгеймера, выявлен недостаток нейромедиатора ацетилхолина, который представляет собой очень важное вещество для здорового мозга.
Этот белок входит в состав яичных желтков, поэтому важно регулярно включать в рацион яйца, которые могут предотвратить развитие различных заболеваний мозга. В топ-3 важных продуктов также входят соя и орехи — они считаются отличной пищей для мозгла и помогают ему лучше работать.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.