КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Эксперт считает, что груши оказывают положительное влияние на весь организм
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
Британский диетолог Никола Шубрук назвала груши самым полезным фруктом для здоровья кишечника.
Специалист отметила, что груша положительно влияет в целом на весь организм. Регулярное потребление фрукта позволяет сократить риск развития диабета или ожирения.
Полезными свойствами она обладает благодаря высокому содеранию клетчатки, фосфору, кальцию и витамина K в составе. «Сегодня появляется все больше свидетельств о важности клетчатки из груш и ее роли в здоровье нашего кишечного микробиома, в предотвращении ожирения и диабета», — заявила Шубрук.Диетолог отметила, что груши лучше всего употреблять с горстью миндаля, пишет BBC.Она порекомендовала их употреблять по утрам вместе с кашей и йогуртом.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.