Здоровье

Забывчивость — это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди по мере старения. Сама по себе она не представляет опасности, однако важно уметь вовремя отличить ее от деменции.

Вы выбираете овощной сок, потому что он кажется полезным, и вы считаете, что его надо пить. На самом деле этот напиток весьма эффективен с точки зрения восполнения питательных веществ. Диетолог объясняет его преимущества.

Как недостаток, так и избыток витаминов и минералов — опасные состояния для организма. В случае с магнием его недостаток повышает риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и хронических осложнений диабета. Избыток магния, с другой стороны, чреват комой и даже опасен для жизни. Какие симптомы возникают при слишком высокой концентрации магния в крови? Объясняем.

Этот овощ можно добавлять в супы, салаты, гарниры, некоторые любят порубить его соломкой в качестве полезного перекуса. Чем так хорош болгарский перец? Объясняют ученые.

Темные круги под глазами возникают в результате частого ночного бодрствования, эмоциональной нестабильности и утомления глаз. Они также служат признаком старения, замедления венозного кровотока, недостаточного снабжения кислородом эритроцитов кожи вокруг глаз, избыточного накопления углекислого газа и метаболических отходов в венозных сосудах или даже хронической гипоксии. Кровь темнеет, застаивается и вызывает посинение кожи вокруг глаз, которое мы часто называем "синяками". С возрастом подкожный жир в этой области истончается, поэтому темные круги становятся все более заметными.

Говорят, что сон — это здоровье. Все согласятся с этим, но влияет ли время, в которое мы ложимся спать, на наше здоровье? Оказывается, это имеет большое значение. Узнайте, в какое время лучше всего ложиться спать.

Если вы полжизни положили на борьбу с лишним весом и в итоге никаких устойчивых результатов так и не добились, возможно, вы все эти годы продолжали совершать эти распространенные ошибки.