Здоровье

Как недостаток, так и избыток витаминов и минералов — опасные состояния для организма. В случае с магнием его недостаток повышает риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и хронических осложнений диабета. Избыток магния, с другой стороны, чреват комой и даже опасен для жизни. Какие симптомы возникают при слишком высокой концентрации магния в крови? Объясняем.

Этот овощ можно добавлять в супы, салаты, гарниры, некоторые любят порубить его соломкой в качестве полезного перекуса. Чем так хорош болгарский перец? Объясняют ученые.

Темные круги под глазами возникают в результате частого ночного бодрствования, эмоциональной нестабильности и утомления глаз. Они также служат признаком старения, замедления венозного кровотока, недостаточного снабжения кислородом эритроцитов кожи вокруг глаз, избыточного накопления углекислого газа и метаболических отходов в венозных сосудах или даже хронической гипоксии. Кровь темнеет, застаивается и вызывает посинение кожи вокруг глаз, которое мы часто называем "синяками". С возрастом подкожный жир в этой области истончается, поэтому темные круги становятся все более заметными.

Говорят, что сон — это здоровье. Все согласятся с этим, но влияет ли время, в которое мы ложимся спать, на наше здоровье? Оказывается, это имеет большое значение. Узнайте, в какое время лучше всего ложиться спать.

Если вы полжизни положили на борьбу с лишним весом и в итоге никаких устойчивых результатов так и не добились, возможно, вы все эти годы продолжали совершать эти распространенные ошибки.

Наутро после бурной вечеринки все лечатся по-разному. Одни практикуют ледяные омовения, другие пьют рассол, третьи прибегают к таблеткам от похмелья. Однако в ближайшем будущем для полного излечения потребуется лишь один укол.

Ученые из Медицинского центра при Университете Утрехта определили возраст ухудшения эффективности работы мозга у людей. Выяснилось, что когнитивные функции снижаются гораздо позднее, чем ранее считалось. Результаты соответствующего исследования опубликованы в журнале Nature Neuroscience.