Главная Калейдоскоп Колебания уровня холестерина могут повысить риск деменции. Как контролировать его уровень?

Колебания уровня холестерина могут повысить риск деменции. Как контролировать его уровень?

Здоровье 10.07.2023

Высокий уровень холестерина является предвестником серьезных кардиологических заболеваний: от сердечных проблем до инсультов. Вместе с тем, новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, предполагает, что колебания уровня жирового вещества и триглицеридов также серьезно повышают риск развития слабоумия.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Автор исследования Сюзетт Дж. Белински сказала: “В мире все больше растет необходимость разработки стратегий профилактики болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций. Анализы на уровень холестерина и триглицеридов обычно входят в рамки стандартной медицинской помощи. Мы решили проверить, кто подвержен наибольшему риску развития деменции с помощью долгосрочных данных о колебаниях этих результатов. С их помощью мы также хотели лучше понять механизмы развития слабоумия и, в конечном итоге, прийти к заключению, поможет ли выравнивание этих колебаний в снижении риска развития заболевания”.

Используя данные 11571 человека в возрасте 60 лет и старше, которым до этого не ставился диагноз деменция, исследовательская группа изучила результаты измерения уровня холестерина и липидов в крови участников как минимум в три разных дня за последние пять лет до начала исследования.

Ученые разделили участников на пять равных групп в зависимости от того, насколько сильно колебались результаты анализов. За почти 13 лет наблюдения у 2473 человек развилась болезнь Альцгеймера или другая форма деменции. Результаты показали, что у участников из самой высокой группы колебаний риск развития слабоумия был на 19 процентов выше, чем у участников из самой низкой группы.

Кроме того, когда исследователи проверили колебания триглицеридов, они обнаружили, что у тех, кто находился в высокой группе, риск заболевания Альцгеймером был на 23 процента выше.

Однако при этом ученые не обнаружили связи между “плохим” (ЛПНП) и “хорошим” (ЛПВП) холестерином и повышенным риском развития деменции. Хотя ученые и нашли корреляцию между колебаниями уровня холестерина и слабоумием, это не доказывает, что “плохие” липиды крови вызывают деменцию.

Сюзетт Дж. Белински также добавляет, что в настоящее время необходимы дальнейшие исследования, поскольку неясно, почему и каким образом колебания уровня холестерина и триглицеридов связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера.

Как держать холестерин под контролем

Есть множество способов, которые помогут сдерживать уровень холестерина в крови: от здоровой диеты до физических упражнений.

Правильное питание для снижения уровня липидов в крови — это сокращение потребления насыщенных жиров, а именно: сыра, сливочного масла, сосисок и мучного. Более того, помочь снизить уровень ЛПНП может также увеличение потребления растворимой клетчатки, содержащейся в авокадо, яблоках, овсянке и так далее.

Другие полезные изменения образа жизни включают отказ от алкоголя и курения и регулярные физические упражнения.

Источник

Здоровый образ жизни

Подпишитесь на ежедневный дайджест от «Континента»

Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.