Сахар столь же вреден для мозга, как сильный стресс или состояние тревоги

Австралийские исследователи из университета в Новом Южном Уэльсе выяснили степень вреда, который наносят мозгу сладкие напитки. Им удалось зафиксировать обширные изменения в той части мозга, которая отвечает за поведение и эмоциональное…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

10 секретных продуктов для похудения

Наверное, не раз нам приходилось слышать такое высказывание: "Мой друг/подруга ест больше, чем я, но все равно худеет больше меня". Причина кроется в обмене веществ (метаболизме). Проще говоря, обмен веществ — это скорость, с которой наш…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Эксперты: думать о еде полезно для организма

Среди некоторых диетологов существует расхожее мнение о том, что для избавления от лишних килограммов необходимо поменьше думать о еде. Но на самом деле такие мысли очень важны для психологического состояния человека.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Целебные растительные масла: как, кому и зачем

Растительные масла – это не просто продукты питания. Это очень полезные продукты питания! Многие недооценивают роль регулярного употребления растительных масел, по привычке используют лишь подсолнечное и оливковое.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

17 “здоровых привычек”, от которых лучше отказаться

Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего - нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов людей совершенно безумные стереотипы.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Уникальные характеристики многих продуктов сильно преувеличены

Эксперты утверждают, что уникальные свойства многих продуктов сильно преувеличены. С каждым годом все больше людей решают правильно питаться. Многие из них следят за блогами, где регулярно публикуется информация о продуктах, которые…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Скрытая угроза: вся правда об электронных сигаретах

По общепринятому мнению, электронные сигареты наносят существенно меньше вреда здоровью, чем классические, ведь известно, что при курении табака человек вдыхает вредные для здоровья тяжелые смолы, которые отсутствуют в электронных аналогах.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ