Здоровье

Ешьте на здоровье?

Считается, что за каждые 10 лет человек поправляется в среднем на 10% то есть на 5-8 килограммов. И дело здесь далеко не только в каких-то проблемах с фигурой и внешностью. Вместе с весом приходят и болезни – артериальная гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, боли в позвоночнике и суставах.

Елена Гитлевич – сертифицированный американский врач – оставила успешный медицинский бизнес и стала заниматься духовным развитием. Сегодня она специалист в сферах, которые все еще принято относить к эзотерике – Akashic Records, Access Consciousness, фасилитация телесных процессов. Но начать нашу беседу я все же решил не с этого.

Учёные и медики давно знали, что отсутствие достаточного количества сна увеличивает риск развития таких болезней, как высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и диабет.

Планку можно назвать, пожалуй, лучшим упражнением для тех, кто заботится о своей фигуре. Она не требует никаких затрат, на нее нужно минимум времени, а приносит она максимум пользы. Что же будет, если ее выполнять ежедневно?

Самым опасным заблуждением в области здорового питания я считаю неверное представление о свободных радикалах и антиоксидантах.

Международная группа ученых из Великобритании и Франции установила, что у тех, кто полностью отказался от алкоголя или употребляет более 140 граммов чистого спирта в неделю, увеличивается риск деменции.