Здоровье

Никакой спорт не поможет похудеть, если человек ест жирную, калорийную пищу. Однако иногда, как бы правильно мы ни питались, стрелка на весах все равно ползет вверх. Возможно, все дело в гормонах.

Сердце — это очень важный орган, и один из способов сохранить его здоровье заключается в том, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Доктор Кристал Вайлли (Crystal Wyllie) из проекта Asda Online Doctor, сказала, что темный шоколад и порошок какао входят в список "здоровых" сладостей, которые помогают улучшать уровень холестерина.

По мере старения важно обращать пристальное внимание на еду и напитки, которые вы употребляете ежедневно.

Три года назад женщина прошла медобследование, и результаты ее сильно напугали. Однако это стало переломным моментом в ее жизни.

В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты эксперимента удивили.

Это самая простая форма деятельности, которая поможет сжечь лишние калории. Быстрая ходьба также влияет на наращивание мышечной массы и улучшает состояние организма. Существуют ли какие-либо правила, которым нужно следовать при ходьбе? Давайте узнаем, как ходить, чтобы похудеть.

В норме кровяное давление повышается и понижается несколько раз на протяжении дня, однако, если оно постоянно держится на высоком уровне, сердце сталкивается с чрезмерной нагрузкой. Именно поэтому так важно снижать кровяное давление, если оно повышено.