Почему соки вредно пить натощак

Американские ученые предостерегают от употребления фруктовых соков натощак. Как выяснилось в ходе продолжительных экспериментов, фруктоза, поступающая в организм перед принятием пищи, не расщепляется в тонком кишечнике и напрямую попадает в…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Хозяйке на заметку: уборка вреднее для легких, чем курение

Известно, что профессиональные уборщицы и уборщики, работающие с бытовой химией, подвержены риску легочных заболеваний, но до сих пор человечество не представляло себе, насколько именно.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Бег помогает мозгу противостоять негативному воздействию стресса

Большинство согласится, что физические упражнения помогают справиться со стрессом. Исследователи в Университете Бригама Янга в Юте обнаружили, что упражнения в состоянии стресса также защищают память.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Старение решили отнести к неизлечимой болезни

В последнее время ученые высказывают мысль о том, старение нужно лечить, как обычную болезнь, и тем самым продлить жизнь человека еще на максимальное количество лет. Эксперименты над лабораторными животными показали справедливость гипотезы.…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как сохранить здоровье зубов: 8 советов восточной медицины

Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма. С помощью простых натуральных средств можно сохранить здоровье полости рта и излечить многие заболевания зубов и десен, связанные с инфекциями и воспалениями.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов

Сухофрукты— та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Что произойдет с вашим телом, когда вы перестанете употреблять алкоголь

Задумывались ли вы хоть раз над тем, как алкоголь влияет на ваше тело? Отказ от таких напитков даже всего на месяц оказывает заметное воздействие на здоровье человека. Вы можете сбросить вес, снизить риск развития рака, укрепить здоровье…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Если вы старше 40, значит, просто обязаны пить красное вино. Вот почему

Учёные из Политехнического университета штата Вирджиния обнаружили, что ресвератрол — соединение, содержащееся в кожуре красного винограда и красном вине, — защищает нейроны мозга от старения.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Вкусно или вредно: от какой пищи лучше отказаться

Ученые из Америки, работающие в Институте сердца Сент-Люка, попытались провести сравнение действия кокаина и сахара. Результат оказался следующим: к обоим веществам развивается схожая привычка. Употребляя сахар, человек получает заряд…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

ВОЗ назвала семь видов рака, провоцируемых алкоголем

Семь видов рака может быть спровоцировано употреблением алкоголя. Об этом говорится в предупреждении, опубликованном ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) накануне Международного дня борьбы с раком, который отмечался 4 февраля.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Рак у крыс: новые данные о вреде мобильных телефонов

Национальный институт здоровья США опубликовал результаты многолетнего исследования стоимостью $25 млн, в ходе которых изучалось воздействие радиочастотного излучения мобильных телефонов на животных.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

7 ошибок на диете

Когда люди садятся на диету, чтобы избавиться от лишнего жира, то делают одни и те же дурацкие ошибки: используют методы, «благодаря» которым просто невозможно удерживать мышечную массу.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Даже одна сигарета в день резко увеличивает риск развития сердечных болезней и инфаркта

Выкуривание всего одной сигареты в день увеличивает риск возникновения серьёзных проблем с сердцем. Исследование, выполненное в Институте рака в Лондоне показало, что не существует «безопасного уровня» курения, и его следует прекращать, а…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Как оставаться в здравом уме до глубокой старости: 9 упражнений

Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шейных позвонков по китайской…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сельдерей корневой: польза для здоровья

Сельдерей является необыкновенно питательным овощем с широким спектром возможностей применения в кулинарии. Особой популярностью пользуется сельдерей корневой (Apium graveolens). Он относится к тому же семейству, что и салатный сельдерей,…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сколько соли можно есть без вреда для здоровья

Жить совсем без соли нельзя, но чаще всего мы потребляем гораздо больше хлорида натрия, чем нам нужно. При этом соль содержится во многих продуктах, перебрать ее легко, а следить за ее потреблением, наоборот, сложно.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Сколько раз в день нужно есть

Зожник популярно излагает позицию Международного Общества Спортивного Питания относительно частоты приёмов пищи, основанную на десятках научных источников. Итак, сколько же раз в день нужно есть, согласно исследованиям ученых?
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ