Здоровье

Диабет второго типа можно предотвратить и даже устранить с помощью правильной диеты, утверждают ученые. Они выяснили, что употребление одного популярного овоща способно всего за тридцать минут понизить уровень сахара в крови.

Вы можете помочь своей сердечно-сосудистой системе, немного скорректировав питание и привычки. И совсем не обязательно, что эти изменения будут в тягость.

Многие питаются неправильно и свежим продуктам нередко предпочитают полуфабрикаты. Однако питание – залог долгой жизни, отмечает автор статьи. Она рассказывает, что каждый день едят долгожители по всему миру. Среди продуктов можно встретить картофель и чеснок, которые найдутся в каждом доме.

Израильские регуляторы вакцин вскоре могут начать обсуждение прививку от COVID для детей в возрасте шести месяцев, поскольку решение FDA ожидается через несколько недель.

По данным британских медиков, большинство пациентов в первые два дня заболевания отмечают следующие симптомы: непрерывный кашель, потеря обоняния или вкуса и высокая температура. Портал NHS информирует, что хотя эти же симптомы проявлялись и в других вариациях вируса, «омикрон» может вызывать состояние, похожее на обычную простуду — насморк, головную боль и чувство усталости.

Если зимой вам не хватает энергии и витаминов, не беспокойтесь, пишет Dagens Nyheter. Газета приводит комментарий диетолога Анны Карин Линдрус. Специалист утверждает, что в самых обычных зимних овощах есть все, что нужно, и даже больше, чтобы вы снова почувствовали себя хорошо. Но важно есть их в правильное время.

Бессонница доставляет немало хлопот и сильно выматывает. Многие считают овец и прибегают к другим способам заснуть, но часто ничего из них не помогает. Как же быть? Пользователь WeChat рассказывает об одной технике и уверяет: с ее помощью можно заснуть всего за одну минуту! Кроме того, она уменьшает тревожность, и ее эффективность даже выше, чем у успокоительных лекарств.