Здоровье

Постоянное потребление алкоголя вредит здоровью. Помимо обезвоживания и нарушений сна такая привычка может привести к изменению артериального давления и даже образованию опухолей, пишет Il Giornale. Справиться с негативными последствиями и улучшить состояние здоровья поможет периодический отказ от спиртного.

По словам специалистов, первый стакан воды с утра должен быть определенной температуры — так он принесет максимум пользы. А вот добавлять в воду лимон стоит не всегда.

Рак остается одной из основных причин смерти в мире, а лекарства от него все нет. Тем не менее, человеку под силу как минимум снизить риск развития онкологии. Удивительно, но одним из факторов риска является употребление в пищу определенным образом приготовленной рыбы. Сколько вы такой едите?

Для борьбы с диабетом необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови, напоминает автор статьи в Daily Express. Одно из эффективных средств — питание. Ученые обнаружили дешевый продукт, способный значительно снижать сахар при ежедневном употреблении.

Для этого во время эксперимента врачи брали люмбальную пункцию. У большинства тех, кто жаловался на снижение памяти, в спинномозговой жидкости обнаружили повышенный уровень белка.

Розмарин – это универсальная пряность, которую можно использовать во множестве разных блюд, пишет портал Food News. Однако помимо характерного аромата у него есть и другие достоинства: в нем содержится много антиоксидантов и полезных для здоровья соединений.

Авокадо – настоящий суперпродукт, в нем содержится около 20 разных питательных веществ и витаминов, пишет журнал Health. Этот фрукт помогает похудеть, укрепляет здоровье сердца и снижает уровень "плохого" холестерина. А ещё он очень "многофункционален": его можно использовать даже в выпечке.