Здоровье

Если вы каждый день едите шоколад, чтобы удовлетворить свою потребность в сладком, вам необходимо кое-что знать.

С возрастом артериальное давление имеет тенденцию к повышению. Эластичность сосудов снижается, поэтому сердце вынуждено более интенсивно прокачивать кровь. Тем не менее наиболее распространенными причинами высокого давления в наши дни являются привычки в питании и образе жизни.

Нравится ли вам проводить вечера с бокалом пино гриджио, или вы предпочитаете любимую пасту с каберне-совиньон, вино является важной частью повседневной жизни множества людей. Так, согласно данным Института вина, на одного американца ежегодно приходится в среднем более 13 литров этого напитка.

Тосты, макароны и сладости — вот что, как правило, любят дети, а вот об овощах и других полезных продуктах этого не скажешь, пишет Focus. Но немецкий диетолог уверен, что родители вполне способны переориентировать детей на здоровое питание. В своей статье он называет шесть способов это сделать.

Многие фиолетовые и бордовые овощи, такие как краснокочанная капуста, свекла, морковь и латук фиолетового цвета, защищают от болезней и помогают укрепить наш иммунитет. Особенно в период, когда приближается рамадан, фиолетовые и бордовые овощи должны присутствовать в избытке на наших столах. Вы также можете попробовать рецепты салатов из краснокочанной капусты и свеклы, которые мы предлагаем в нашей статье.

Диабет часто называют "тихой болезнью", потому что он подкрадывается незаметно, пишет Eat This, Not That. Поэтому важно знать, что некоторые напитки способны провоцировать резкие скачки глюкозы в крови.

Злоупотребление ананасами может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупреждают врачи-диетологи Джонатан Вальдес и Кери Ганс.