Здоровье

И кому такую еду лучше избегать.

Кровяное давление — это сила, с которой кровоток давит на стенки сосудов. Давление у человека на протяжении дня меняется, но, если оно устойчиво высокое, это может привести к отвердению и сужению кровеносных сосудов. Из-за этого сердце будет вынуждено работать с большей нагрузкой, перекачивая кровь по нашему организму, и риск инфаркта повысится.

Наши представления о том, кто красив, субъективны, но на самом деле у них есть глубокие биологические корни. Подсознательно мы улавливаем определенные биологические маркеры на лице человека, связанные со здоровьем и жизненной силой. Их четыре.

Дебора Секели до сих пор управляет фитнес-курортом и спа-салоном, которые основала почти 65 лет назад.

Врачи давно сошлись во мнении: нет безопасной дозы спиртного для здоровья, лучше всего совсем от него отказаться. Однако некоторые напитки все же оказывают не такое разрушительное воздействие на организм. Хотя пить алкоголь не рекомендуется.

В Польше сахарным диабетом страдают около 8% населения, в том числе более трех миллионов взрослых. При этом от 25% до 30% больных не знают, что они болеют! Аж у 80% пациентов диагностируется сахарный диабет второго типа, который во многом обусловлен образом жизни. Хотя известно, что плохое питание или недостаточное количество сна способствуют заболеванию, не все знают о механизмах, которые к нему приводят. Что еще может способствовать развитию диабета?

Долгие прогулки на свежем воздухе позитивно влияют не только на физическое, но и на ментальное здоровье. Можно ли извлечь максимальную пользу из обычного моциона перед ужином?