КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Ваши почки, хотя и маленькие (размером с кулак), но одни из самых трудолюбивых органов. Являясь частью внутренней системы фильтрации, они отвечают за удаление отходов и лишний жидкости из вашего тела. Но это еще не все, на что способны эти два маленьких органа.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Они также контролируют кровяное давление, организуют создание красных кровяных телец, производят витамин D для поддержания здоровья костей и уравновешивают уровень pH в организме.
Для поддержания здоровой функции почек важно их хорошо кормить. Конкретные схемы питания, которые могут предотвратить и устранить заболевание почек, включают средиземноморскую диету и диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH). Обе эти диеты предполагают потребление белка от низкого до умеренного. Обе эти диеты богаты нежирным белком, свежими фруктами и овощами и полезными жирами, которые поддерживают функцию почек.
И обе они щелочные. Изменение образа жизни, включая диету и пищевые добавки, может поддержать здоровье и помочь предотвратить хронические заболевания почек. Люди с ХБП могут не испытывать или не замечать никаких симптомов, особенно на ранних стадиях.Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.