КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Зато дешево и безвредно!
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Стакан теплой воды с лимоном – это один из лучших утренних ритуалов для здорового способа жизни, пишет Simple Health Recipes. Лимонный сок считается могучим антиоксидантом. Он содержит витамины В и С, калий, углеводы, эфирные масла и другие компоненты.
Регулярно пейте лимонный сок – и обеспечите себе мощный иммунитет, улучшенное пищеварение, сбросите лишний вес и излечите ряд недугов.
Если у вас есть хотя бы 1 проблема из этих 13, обязательно начинайте регулярно пить воду с лимоном:Вода с лимоном способна предотвратить появление прыщей и угрей. Еще одно простое средство – аккуратно протрите лицо выжатым лимоном. Это хороший метод очистки лица.
Калий увеличивает уровень цитрата в моче, который предотвращает образование оксалатов (солей), служащих основой для образования камней в почках.
Лимонная вода стимулирует иммунную систему и помогает быстрее обнаруживать и устранять патогены.
Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также богаты пектином, который помогает контролировать голод. Также лимонный сок способен усиливать пищеварение и стимулировать выработку желчи.
Если у вас возникли проблемы с желчным пузырем и вы испытываете боли при мочеиспускании – пейте воду с лимоном во время еды.
Витамин С в лимонах действует как натуральный антиоксидант. Его антибактериальные свойства помогают быстрее вылечиться от гриппа и простуды.
Вода с лимоном облегчит ваше состояние. Уже после 2 недель приема лимонной воды ваше самочувствие заметно улучшится.
Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна – первый признак анемии.
Если вы собираетесь в путешествие, лимонная вода поможет избежать пищевых отравлений и преодолеть проблемы с пищеварением.
Лимонная вода и чистый лимонный сок помогут вам справиться с истощением, вызванным фибромиалгией.
Как ни странно, лимон способен нейтрализовать кислотность. Таким образом он может остановить или предотвратить воспалительные процессы.
Выпейте лимонную воду после тяжелой тренировки, чтобы нейтрализовать действие молочной кислоты и облегчить боль.
Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и, таким образом, предотвращает воспаление и артрит.
Поделитесь этими советами со своими друзьями и близкими!
Виктория Гордейчук
Источник
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.