Здоровье

Опыт великого художника-импрессиониста Клода Моне показывает, что активное долголетие — не сказка. Здесь значение имеет все: режим дня, характер питания, уровень физической активности, наличие вредных привычек, склонность к депрессии и умение радоваться жизни и т.д. Главное — никогда не поздно выработать новые полезные привычки, чтобы улучшить здоровье. И это доступно каждому.

Учёные из Исследовательского центра по раковым заболеваниям в Калифорнийском университете и из Ливерпульского университета обнаружили, что дети младшего школьного возраста, которые проводили в Интернет три и более часов в день, в три раза чаще были склонны приставать к родителям с просьбами дать им сладости.

Как часто хотелось проснуться и увидеть что-то, о чем давно мечталось, сбылось? Мечта о подтянутой фигуре может стать реальностью! Правда, спать придется крепко и «правильно», соблюдая определенные условия.

Производство авокадо требует огромного количества воды и прибыльно, прежде всего, для наркокартелей, пишет журналист швейцарского издания Tages-Anzeiger Борис Херманн, побывавший на плантации авокадо в Перу.

Согласно новому исследованию, слуховой аппарат может замедлить развитие деменции вплоть до 75 процентов.

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Annals of the Rheumatic Diseases», показывает, что введение в суставы нового блокирующего агента может остановить дегенерацию хряща.

Немецкие ученые выявили два вещества в составе пива, которые положительно влияют на здоровье человека. Речь идет о веществе под названием «ксантогумол» и изо-альфа-горьких кислотах, которые содержатся в хмеле.

Любители диет и люди с сахарным диабетом все чаще отдают предпочтение сахарозаменителям. К тому же большинство таких добавок, по заверению производителей, сделаны из натуральных ингредиентов.

Согласно недавнему анализу Национального Центра обследования состояния здоровья и питания, даже в Соединённых Штатах проблема дефицита витаминов является достаточно серьёзной: почти каждый десятый старше 1-го года испытывает недостаток в витаминах B6 и C.

Пока мы ищем в окружающем мире средство для обретения долголетия, на самом деле оно уже находится внутри нас. Согласно исследованию, проводимому в Университете Джорджии, можно задержать процесс старения сосудов с помощью удивительной молекулы, которая образуется во время голодания или ограничения потребления калорий.

Физические упражнения по меньшей мере трижды в неделю на протяжении шести месяцев снижали стрессовое напряжение у членов семей, осуществляющих уход за своими престарелыми родственниками, и даже, по видимому, способствовали удлинению небольшого участка их хромосом, которое, предположительно, замедляет старение клеток — таковы результаты исследования, выполненного в Университете Британской Колумбии.

"Так как яйца повышают уровень холестерина и могут таким образом способствовать развитию сердечных заболеваний, долгое время они считались вредным продуктом. Однако различные исследования опровергают эту взаимосвязь", - сообщает журналистка Focus Аника Йонас.

Если вы будете делать этого всего 2,5 часа в неделю, то снизите риск преждевременной смерти почти на 30%. Кроме того, вероятность столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями также уменьшится — на 20%. Речь идет о физической активности.

«Нам хлеба не надо, работы давай»! Если вы идете по жизни с таким девизом, вполне вероятно, что вы серьезно больны. Рассказываем, чем может быть опасен трудоголизм.

Питер Элвуд, почетный профессор Университета Кардиффа, который руководил исследованием, сказал: «Использование аспирина в малых дозах в качестве профилактического средства при сердечных заболеваниях, инсульте и раке хорошо известно, но теперь появилось доказательство того, что препарат может играть ценную роль как дополнительное средство при лечении от рака».

Вот уже больше трех лет мы делаем Зожник, за это время запощено более 1,5 тысяч текстов и появились наблюдения и мысли, которыми хочется поделиться. Сегодня мысль одна – не мучайте себя здоровым образом жизни!

Из ранее проведённого исследования учёных из Университетского колледжа в Лондоне (UCL) следует, что те, кто употребляет пищу с высоким содержанием насыщенного жира, сахара и обработанных продуктов, могут иметь повышенную вероятность развития депрессии.

Ученые из Галле-Виттенбергского университета и Института Макса Рубнера пришли к выводу, что продукты, содержащие какао, являются ранее неизвестным источником большого количества витамина D2.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала основную причину смертности среди жителей Земли. Со ссылкой на доклад агентства ООН по здравоохранению ВОЗ сообщила, что от употребления алкогольных напитков ежегодно умирает больше людей, чем в результате насилия и в ДТП, а также от СПИДа. Причем большинство смертельных случаев приходится на мужчин.

Чтобы сбросить 1 кг жира, нужно сжечь почти 8 тысяч калорий. Конечно, сделать подобное за день невозможно, но ведь выполнять задачу можно постепенно. Например, выбрать любимый вид занятий из предложенных и с удовольствием избавляться от 500 калорий ежедневно.