Здоровье

Не секрет, насколько население западных стран одержимо снижением веса. Стремление держать себя в хорошей форме, которую иногда путают с костлявостью, вскормило гигантскую индустрию, предлагающую средства для потери веса. В одних только США за 2016 год «рынок похудения» вырос до рекордных 66 миллиардов долларов.

Многие женщины желающие похудеть обязательно пьют кефир на ночь. Считается, что этот напиток может ускорить обмен веществ. Однако не все так просто. В каких-то случаях кефир действительно может быть полезен, а может и нанести вред организму. А теперь давайте обо всем поподробнее.

Для начала нужно расслабиться. Сядьте на стул, откиньтесь на спинку и поставьте ноги на пол. Закройте глаза. Ваши руки должны быть в расслабленном состоянии, подбородок опускаем на грудь.

Когда дело доходит до приготовления пищи, мало что может сравниться с салом с точки зрения пользы и безопасности для здоровья.

Кругооборот веса или постоянная его потеря и увеличение (как правило, связанные с диетами) приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

«Соберись, ты же можешь!» - говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после шести вечера. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее исправить? В этой статье вы узнаете 6 способов отучить себя переедать после ужина.

А также выяснили оптимальную температуру для человека

Ответ на этот вопрос дал профессор Гарвардского университета, и многих он шокирует.

Когда кофе перед сном приносит пользу, глотаем ли мы пауков во сне, можно ли восполнить недосыпания, полезна ли сиеста и вызывает ли кошмары острая еда на ужин?

О том, что фруктовый сок может стать источником микроэлементов, способствующих улучшению памяти у мужчин преклонного возраста, рассказали ученые эксперты из Гарварда. К данным выводам им удалось прийти благодаря проведенным исследованиям и наблюдениям, в которых приняли участие мужчины в возрасте от 50 лет и старше.

Нехватка питательных веществ, лишний вес, избыток углеводов и жиров... ни одна страна мира не достигает целей и задач ВОЗ по борьбе против неправильного питания, которое стало одним из главных факторов риска смерти, пишет журналистка Le Figaro Дельфина Шайе.

Ученые выяснили, что протеин BMP8b может превращать «плохой» белый жир в «хороший» бурый. Жир такого типа есть у младенцев и взрослых людей здоровой конституции, но его почти нет у склонных к полноте и страдающих ожирением.

Учёные из Ирландии выяснили, что женщины, которые пьют кофе или чай в период беременности, чаще рожают детей с меньшей массой тела.

Для очищения печени применяют множество методов (травы, тюбаж), однако лучший вариант – использование натуральных продуктов.

Влажные салфетки используются не только, как средство для экспресс-очищения младенцев в полевых условиях, но и просто для протирания рук и лица во время прогулок.

У человека, как и у всех млекопитающихся, две циркуляторные системы: кровеносная и лимфатическая. Первая – замкнутая: кровь из сердца, протекая по артериям, возвращается обратно через вены. Вторая – открытая: собранная в тканях и очищенная в лимфоузлах лимфа вливается в вены.

Результаты длительного исследования предполагают, что тихие и аккуратные подростки имеют большие шансы дожить до глубокой старости.

Судя по новому американскому исследованию, родителям, которые моют пустышки своих детей вместо того, чтобы быстро их облизнуть, есть чему поучиться.

Употребление слишком большого количества воды может быть не менее опасным для здоровья, чем употребление недостаточного количества жидкости и обезвоживание. В среднем потребность организма взрослого организма в воде - 3 л в сутки. При этом почки способны пропускать через себя не более 800–100 мл в час.

Большинство диетологов рекомендуют ограничивать себя в сыре, потому что содержащийся в нём казеин может провоцировать развитие рака. А может и не провоцировать, а только защищать зубы от кислоты вина, кофе или газировки. Но вы, на всякий случай, выбирайте самый полезный сыр. Вот рейтинг.