КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Рацион питания важен для стабильной работы желудочно-кишечного тракта. Правильная диета, а также отказ от вредной пищи помогают предотвратить развитие ряда заболеваний внутренних органов, но что делать, если проблемы с ЖКТ уже появились? Отвечает на этот вопрос врач общей практики Мэтью Голдман из Кливлендской клиники в США, его цитирует UfaTime.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: Pixabay.com
По его словам, при появлении неприятных симптомов следует быстро перейти на нежирную и пресную пищу. А еще, советует доктор, нужно начать есть небольшими порциями.
Также избавиться от неприятных симптомов, таких как вздутие, тошнота, изжога, диарея может ряд продуктов. Среди них — имбирь, бананы, яблочное пюре, йогурт, нежирный суп, картофель, макароны и рис, а также пшеничные тосты и овсянка.
Еще следует отказаться от горячей, острой, жареной пищи, избегать кофе, апельсинового и томатного сока, алкоголя, спортивных напитков, советует врач.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.