Как понять, имеете ли вы право на счастье: объясняет психолог

Как мы крадем у себя счастье

Деньги, успех способны приблизить счастье. Но, увы, не гарантировать его. Психотерапевт рассказывает про пациента, который пожаловался ему: он не чувствует, что по-настоящему заслуживает счастья, и не знает, может ли изменить эту мысль.

Андре отмечает, что эту проблему далеко не все могут сформулировать. Однако встречается она довольно часто. Очень многие сами себе запрещают быть счастливыми. Иногда это происходит бессознательно.

Нельзя сказать, что все эти люди — мазохисты. Истинная любовь к страданиям встречается довольно редко. По мнению специалиста, несостоявшееся счастье — обычно итог накопившихся ошибок, порой очень банальных и старых.

Со временем таких моментов становится слишком много, и они потихоньку превращаются в рефлексы.

Решение проблемы — в наших руках

Что же делать, если вы узнали в этом описании себя? Для начала нужно определить причину проблемы. А затем, пишет Андре, нужно взять за правило ухаживать за своим «садом счастья». 

• Во время первого этапа нужно подумать над тем, что именно зародило в вас мысль, что счастье — не для вас. Иногда корень проблемы скрывается в семье, иногда причиной могут стать болезненные жизненные события.
• На втором этапе нужно принять мысль: счастье вполне реально построить своими руками. Но для этого придется постараться. Нужно будет много работать со своими негативными эмоциями, взрастить в себе восприимчивость к маленьким удовольствиям.

У каждого человека в мире есть право на счастье. Не потому, что мы его как-то заслужили, а просто потому, что все мы — люди.

Автор текста: Дарья Гапионок