КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Среди некоторых диетологов существует расхожее мнение о том, что для избавления от лишних килограммов необходимо поменьше думать о еде. Но на самом деле такие мысли очень важны для психологического состояния человека. Думать о еде полезно для организма, об этом заявляют ученые после ряда экспериментов. Оказывается, когда человек чувствует себя подавленным, ощущает одиночество нужно лишь подумать о еде, и такие мысли мгновенно исчезнут. Такой способ помогает бороться со стрессом и депрессией.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Специалисты утверждают, что думать о любимом блюде, вкусной пище можно и нужно. Для талии вреда не будет и психике будет огромная польза. Достаточно лишь представить себе что-то действительно вкусное, давно знакомое и настроение поднимется.
Объяснить влияние таких мыслей на человеческий организм довольно просто. С едой обычно связаны лучшие моменты жизни человека. Как правило, какое-то блюдо готовилось по праздникам, когда вся семья собиралась вместе. В такие моменты человек ощущал радость, поэтому приготовленная праздничная еда будет ассоциироваться с счастьем.
Доказать эти предположения помогли исследования. Несколько человек участвовали в экспериментах. Специалисты попросили их подумать о чем-то грустном, например, о расставании с близким человеком, о какой-то ссоре. Негативные мысли мгновенно испортили людям настроение и даже смогли вызвать чувство одиночества. Кто-то из испытуемых ощущал подавленность.
После этого специалисты попросили испытуемых подумать о любимом блюде. Воспоминания о еде, разговор о ней помог людям отвлечься. Уже через несколько минут неприятные чувства исчезли, настроение снова стало превосходным. Испытуемые и не думали о ссорах и расставаниях с кем-либо. Такой простой эксперимент помог доказать предположения ученых. Мысли о любимом блюде, еде помогают морально справляться с проблемами, находить их решение.
Если раньше считалось, что только съеденная пища доставляет удовольствие, теперь это не совсем верно. Не обязательно употреблять пищу, достаточно лишь подумать о ней.
Специалисты рекомендуют справляться с негативными мыслями именно таким образом. Не нужно спешить пить таблетки, различные лекарственные средства. Это простой, но невероятно эффективный способ поднятия настроения. Благодаря такому способу можно избежать стрессов, депрессий и нервных напряжений.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.