КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Канадские исследователи пришли к убедительному выводу: отказываясь от сладких или ирных блюд, человек способен спровоцировать всплеск депрессивного настроения. А стремясь к праздникам сбросить несколько лишних килограмм и ограничивая себя во всяких вкусностях, вы рискуете стать, как говориться, мрачнее тучи.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Обнаруженный феномен сравним с симптомами наркотической зависимости, когда наркоман, не получая дозу, падет духом и испытывает катастрофические изменения психологического настроя.
«Работая с мышами, чьи мозги во многом сопоставимы с нашими, мы обнаружили, что нейрохимические процессы у тех животных, которые были приучены к пище с высоким содержанием жиров отличаются от тех, кто питался здоровой пищей», – отмечает глава исследовательской группы, эксперт Монреальского университета Стефани Фултон.
То есть если в привыкли питаться вкусно, сытно, сладко и жирно, то резкий переход к пище более постной способен вызвать приступ депрессии, повысить уровень беспокойства, вызвать стресс и снизить устойчивость к негативным факторам. А чтобы этого избежать, необходимо постоянно придерживаться менее калорийной и не такой вкусной диеты, утверждают ученые.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.