Здоровье

По мере старения важно обращать пристальное внимание на еду и напитки, которые вы употребляете ежедневно.

Три года назад женщина прошла медобследование, и результаты ее сильно напугали. Однако это стало переломным моментом в ее жизни.

В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты эксперимента удивили.

Это самая простая форма деятельности, которая поможет сжечь лишние калории. Быстрая ходьба также влияет на наращивание мышечной массы и улучшает состояние организма. Существуют ли какие-либо правила, которым нужно следовать при ходьбе? Давайте узнаем, как ходить, чтобы похудеть.

В норме кровяное давление повышается и понижается несколько раз на протяжении дня, однако, если оно постоянно держится на высоком уровне, сердце сталкивается с чрезмерной нагрузкой. Именно поэтому так важно снижать кровяное давление, если оно повышено.

Рак молодеет, и это не просто слова. Ученые назвали как минимум 17 видов онкологических заболеваний, которые чаще возникают у людей, рожденных в 70-90-х годах.

Для здоровья, хорошего самочувствия и приподнятого настроения важны не только утренние, но и вечерние привычки. Вот пять из них, которые стоит взять на вооружение.