Здоровье

Надо есть меньше продуктов глубокой переработки и больше цельной и растительной пищи

Голландские ученые выяснили, что именно помогает человеку догадаться, что перед ним точно лжец. Свои выводы они опубликовали в журнале Nature Human Behavior. Исследователи подтвердили, что есть очевидные сигналы, которые подает человек и на которые нужно обращать внимание, чтобы распознать ложь. Но если начать на них акцентироваться, легко можно запутаться.

Витамины и минералы могут защитить нас от развития опасных заболеваний, помочь организму чувствовать себя лучше и бодрее. Исследователи выяснили, какой микроэлемент особенно любит нервная система.

По словам эксперта, нитраты, содержащиеся в этом соке, помогают улучшить кровоток и значительно снизить артериальное давление. Photo copyright: Canva.com Высокое кровяное давление, или гипертония, часто становится следствием несбалансированного питания. Однако регулярное употребление некоторых продуктов может оказаться хорошим подспорьем в борьбе с...

Сегодня многим людям становится все тяжелее расслабиться. Инфляция, глобальное потепление и сообщения об очередных массовых убийствах не дают возможности успокоиться. В соцсетях растет число агрессивных троллей. Телеканалы непрерывно, 24 часа в сутки сообщают дурные новости, и люди часто сталкиваются со сложными ситуациями на рабочем месте и в личной жизни.

Если у вас есть этот ген, то вы сильнее других рискуете пострадать от аневризмы аорты, инфаркта, инсульта и других смертельных патологий. Организму сложно противостоять этому «командующему», говорят ученые.

Замораживание пищи — один из самых популярных способов ее хранения. Это дешево, удобно и значительно продлевает срок годности пищевых продуктов. Однако не все знают, как это делать правильно. Некоторые ошибки при замораживании пищи усложняют нашу жизнь, в то время как другие могут представлять серьезную опасность для здоровья. Узнайте, на что нужно обратить внимание при замораживании.