Здоровье

Витамины и минералы могут защитить нас от развития опасных заболеваний, помочь организму чувствовать себя лучше и бодрее. Исследователи выяснили, какой микроэлемент особенно любит нервная система.

По словам эксперта, нитраты, содержащиеся в этом соке, помогают улучшить кровоток и значительно снизить артериальное давление. Photo copyright: Canva.com Высокое кровяное давление, или гипертония, часто становится следствием несбалансированного питания. Однако регулярное употребление некоторых продуктов может оказаться хорошим подспорьем в борьбе с...

Сегодня многим людям становится все тяжелее расслабиться. Инфляция, глобальное потепление и сообщения об очередных массовых убийствах не дают возможности успокоиться. В соцсетях растет число агрессивных троллей. Телеканалы непрерывно, 24 часа в сутки сообщают дурные новости, и люди часто сталкиваются со сложными ситуациями на рабочем месте и в личной жизни.

Если у вас есть этот ген, то вы сильнее других рискуете пострадать от аневризмы аорты, инфаркта, инсульта и других смертельных патологий. Организму сложно противостоять этому «командующему», говорят ученые.

Замораживание пищи — один из самых популярных способов ее хранения. Это дешево, удобно и значительно продлевает срок годности пищевых продуктов. Однако не все знают, как это делать правильно. Некоторые ошибки при замораживании пищи усложняют нашу жизнь, в то время как другие могут представлять серьезную опасность для здоровья. Узнайте, на что нужно обратить внимание при замораживании.

Наверное, каждый из нас прекрасно знает, что такое тяга к сладкому. Некоторые, в свою очередь, не могут устоять перед соленым. То, какие лакомства мы предпочитаем, является индивидуальным вопросом и "записывается" в генах. Однако проблема чрезмерной тяги к сладкому гораздо чаще встречается у людей, придерживающихся различных диет. О том, почему это так и как с этим бороться, рассказывает диетолог Наталия Шимчак.

О куриных яйцах сложилось множество мифов. Когда-то у них была плохая репутация, в других случаях их называли суперпродуктом. Какова же правда об одном из основных компонентов нашей диеты? Давайте обратимся к научным исследованиям и посмотрим, какими свойствами обладают яйца и кому можно их есть.