Здоровье

Очень обидно, когда, несмотря на здоровый образ жизни и занятия спортом, складка на талии и не думает исчезать. Рассказываем, как можно исправить ситуацию. Photo copyright: Canva.com Бегите спринт Вместо того чтобы часами заниматься на беговой дорожке, включите в свою тренировку спринтерские...

Преимущества не перечесть

Сегодня люди спят больше, чем в 70-х годах, а продолжительность рабочего дня осталась прежней, однако многие из нас постоянно испытывают сильную усталость.

Флавоноиды, содержащиеся главным образом в растениях, также называют "витамином Р". Флавоноиды придают цвет овощам и фруктам и в то же время защищают от заболеваний пищеварительной системы, болезней сердца, сахарного диабета второго типа и рака. Оливковое масло считается богатейшим источником витамина Р.

То, что мы едим, влияет напрямую не только на наше физическое здоровье, но и на психическое состояние. Поэтому к планированию своего рациона нужно подходить с умом.

Здравствуйте! Я Харумэкуко, домохозяйка 50-ти лет, любопытная обладательница хорошего аппетита.

Восемь часов одиночества у некоторых людей сопоставимы по эффекту с восьмичасовым голоданием. Как выяснили ученые Венского и Кембриджского университетов, Чаще всего от отсутствия компании страдают люди, которые живут одни или которым особенно нравится социальное взаимодействие.