Здоровье

Рыба рекомендуется диетологами как здоровая альтернатива мясу. Она является источником полноценного белка, который обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами. К сожалению, некоторые виды рыб могут накапливать ртуть и тяжелые металлы. Узнайте, какую рыбу лучше не есть слишком часто!

Суперстариками ученые называют людей, у которых мозг стареет медленнее, чем их тело. И поиски их источника молодости продолжаются. Кое-что удалось выяснить авторам нового исследования.

Исследователи провели эксперимент, который показал: все, кто плохо справились с тестом, через какое-то время пострадали от когнитивных нарушений. Попробуйте нагрузить свою память – достаточно внимательности и сосредоточенности.

Кешью — это тот самый орех, который нравится многим. У него нежный ненавязчивый вкус, он хорошо сочетается с салатами, закусками, десертами. А самое главное, приносит огромную пользу нашему организму.

Нейробиолог Патрик Портер советует, как сохранить здоровье головного мозга.

Надо есть меньше продуктов глубокой переработки и больше цельной и растительной пищи

Голландские ученые выяснили, что именно помогает человеку догадаться, что перед ним точно лжец. Свои выводы они опубликовали в журнале Nature Human Behavior. Исследователи подтвердили, что есть очевидные сигналы, которые подает человек и на которые нужно обращать внимание, чтобы распознать ложь. Но если начать на них акцентироваться, легко можно запутаться.