Здоровье

Флавоноиды, содержащиеся главным образом в растениях, также называют "витамином Р". Флавоноиды придают цвет овощам и фруктам и в то же время защищают от заболеваний пищеварительной системы, болезней сердца, сахарного диабета второго типа и рака. Оливковое масло считается богатейшим источником витамина Р.

То, что мы едим, влияет напрямую не только на наше физическое здоровье, но и на психическое состояние. Поэтому к планированию своего рациона нужно подходить с умом.

Здравствуйте! Я Харумэкуко, домохозяйка 50-ти лет, любопытная обладательница хорошего аппетита.

Восемь часов одиночества у некоторых людей сопоставимы по эффекту с восьмичасовым голоданием. Как выяснили ученые Венского и Кембриджского университетов, Чаще всего от отсутствия компании страдают люди, которые живут одни или которым особенно нравится социальное взаимодействие.

Ученые из Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что биологическое старение из-за стресса может быть обратимо. Данные о соответствующем исследовании опубликованы в издании Cell Metabolism.

Избегайте жарки и панировки, а лучший способ — варка, гриль или тушение мяса и овощей.

Сон необходим для поддержания здоровья человека, так как он улучшает настроение и когнитивные способности, а также положительно или отрицательно отражается на качестве работы и социальной жизни каждого из нас.