Здоровье

Вы сидите на диете, и вам надоело урчание в желудке? Вы не исключение. Любой сможет почти ничего не есть, но мало кто может не испытывать во время диеты постоянного чувства голода! Узнайте, как облегчить себе задачу и улучшить здоровье.

Эксперты отобрали пять диет, которые могут улучшить здоровье сердца и защитить от гипертонии. Одна из них даже получила максимальную оценку — 100 баллов из 100.

Питательные свойства грецких орехов помогают держать уровень холестерина в крови под контролем, при этом снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди нередко начинают меньше спать просто из-за возрастных изменений организма. Однако в некоторых случаях ранние пробуждения сигнализируют о серьезных проблемах со здоровьем. Photo copyright: Canva.com Многие люди в пожилом возрасте начинают просыпаться ни свет ни заря. Отчасти это связано с тем,...

Самый сложный орган тела — мозг, и он по-прежнему полон тайн и загадок. Он вызревает примерно к 25 годам. Насколько долго он сможет правильно функционировать, мы можем сами во многом повлиять. Photo copyright: Canva.com При рождении в нашем мозгу насчитывается от...

Лук не только король на кухне, потому что составляет основу многих блюд. Правда, не все его любят из-за специфического запаха. Лук — это еще и лечебное средство со множеством положительных свойств. Попробуйте есть его каждый день натощак, и он буквально...

Если хорошо проветрить спальню перед сном, это положительным образом скажется на работоспособности назавтра. Как сообщает Gismeteo, данное заключение основано на результатах исследования ученых из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг.