Здоровье

Изменение рациона может повлиять на состояние головного мозга. Например, некоторые минералы способны втрое снижать вероятность деменции. Правда, эффект от них срабатывает только у женщин.

Хорошая новость для тех, кто не может пить чай без сахара: если не переборщить с количеством подсластителя, ваш организм не пострадает от любимого напитка.

Плохая новость для любителей красного мяса: свинины, говядины, баранины. Ученые выяснили, что даже небольшое его количество в рационе увеличивает риски развития диабета, причем значительно.

Во время медицинского обследования вам сказали, что у вас гипергликемия, но вы не знаете, что с этим делать? Если уровень глюкозы в крови остается высоким, это может привести к закупорке или сужению кровеносных сосудов и спровоцировать различные осложнения, поэтому необходимо как можно скорее принять меры.

Супы, вторые блюда и десерты... Тыква – один из самых излюбленных осенних овощей и настоящий целебный кладезь, который можно употреблять практически в любом виде. При желании из тыквы можно сделать пюре и добавлять его в напитки. А знаете ли вы, что плод имеет много разных преимуществ?

А вы готовы сделать ноябрь месяцем трезвости, чтобы понять, как будете себя чувствовать, если вообще не станете пить алкоголь в течение 30 дней? Вот пять изменений, которые точно произойдут в организме за это время.

Держите эти продукты только в прохладном месте, даже если вам это кажется странным. Объясняем, почему так лучше.