Здоровье

Наверное, каждый взрослый человек хоть раз сталкивался с неприятным ощущением, когда есть и кровать, и подушка, а сон всë не идет. Ложишься на правый бок, потом на левый, переворачиваешься на живот, сворачиваешься в клубочек…

Каждый человек хочет прожить долгую и счастливую жизнь и как можно дольше оставаться бодрым и полным сил. Здоровье не купишь и долгое время ученые, исследователи пристально занимались вопросом того, как уберечь организм от болезней

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

Старение – это неизбежный процесс. Мы не можем оставаться вечно молодым, независимо от того, какой ведем образ жизни, хотя немного отодвинуть старость вполне в наших силах. На днях эксперты назвали основные привычки, которые помогут замедлить старение.

Бостонские ученые установили, что диеты в возрасте старше 50 лет могут привести к серьезному ущербу для здоровья у женщин и к снижению потенции у мужчин.

Женщинам в возрасте от 19 до 30 лет необходимо потреблять 2 000 калорий в день, тогда как мужчинам того же возраста необходимо 2 400 калорий. К сожалению, в действительности большой процент взрослого населения от 20 лет и старше имеет избыточный вес или страдает ожирением.

Уход в декретный отпуск это не только радостное событие для каждой женщины, но и некоторые административные хлопоты, связанные с оформлением пособий и выплат, полагающихся родившей женщине