Здоровье

Ученые выяснили: даже небольшой дефицит сна по сравнению с тем, сколько человек привык спать обычно, может негативно повлиять на его эмоциональное состояние.

Есть люди, которые предпочитают выпивать бокал красного вина за ужином, не больше. А есть те, кто уходит в отрыв на выходных, а потом не может смотреть на алкоголь. Ученые выяснили, как такие «режимы» влияют на здоровье.

Компания TasteAtlas в декабре этого года опубликовала новый "Топ 100 худших блюд мира". Я уже писал о прошлогоднем рейтинге, он отличался.

Медики описали первый в истории случай: мужчина задержал рвущийся наружу «чих» и порвал себе горло. Если вы тоже предпочитаете чихать «в себя», задумайтесь — может случиться и такое.

Тысячи лет назад Ибн Сина (Авиценна), прославившийся своими натуральными рецептами для лечения заболеваний и считающийся родоначальником медицины, сказал, что при употреблении некоторых продуктов можно жить без походов к врачам. Ученый перечислил их в своей книге, рассказав, какая пища и при какой болезни полезна. Так что же это за еда, о которой Ибн Сина сказал: "Кто ест это, тот не болеет"?

Ученые Университета Ювяскюля в Финляндии изучили привычки к физическим упражнениям и биологический возраст тысяч участников, чтобы выяснить, на самом ли деле высокая физическая активность продлевает жизнь.

Холестерин – это один из видов жиров в организме, необходимый для поддержания важных функций, таких как строительство клеточных мембран, выработка гормонов и синтез витамина D. Однако высокий уровень холестерина может вызывать накопление отложений на стенках артерий, приводить к атеросклерозу, а это вызывает сердечные заболевания, инсульт и другим серьезные проблемы со здоровьем. Контролировать уровень холестерина в крови можно с помощью сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и здорового образа жизни.