Здоровье

Известно, что многие не могут обойтись без того, чтобы не съесть чего-то натощак или перед сном. Да на здоровье! Только сначала почитайте - что не рекомендуют - и за дело! Здесь вы найдете список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра или перед сном вредят вашему здоровью.

Почему болит голова после кофе

Сотрудники Лидского университета провели исследование и определили необходимое для человека не толстого количество сна.

Многие диетические планы рекомендуют всем и каждому одну и ту же схему питания. Автор верит, что он нашел самую лучшую диету – ему она подходит, поэтому будет эффективна и для всех остальных. При этом совершенно не учитывается тот факт, что у разных людей обменные процессы в организме могут протекать по-разному. Исследователи обнаружили, что люди по-своему реагируют на одни и те же пищевые режимы и даже выяснили возможные причины этого.

Исследователи в области фундаментальной медицины выделили из популярной специи наночастицы, способствующие подавлению роста раковой опухоли мозга.

Вот некоторые факты, приведенные в книге доктора медицинских наук Марианны Легато «Почему мужчины умирают первыми: как продлить свою жизнь». Автор провела масштабную работу, изучив биологические, культурные и личностные факторы, снижающие продолжительность жизни мужчин.

У спортсменов, например, золотое правило употреблять углеводы, или «угли», только утром и после тренировки. Но лишь немногие работники «умственного труда» задумаются над вопросом: «А что бы мне такое съесть, чтобы мозг генерировал только гениальные идеи, память была в состоянии их удержать, внимание не рассеивалось и назойливые мысли меня не беспокоили?» И очень даже напрасно.