Здоровье

Будьте здоровы! Хотите подержать иммунитет в холодный сезон? Вода и куркума вам в помощь. Куркума известна из-за своих противовоспалительных свойств. Ее активный компонент куркумин — мощный антиоксидант.

Многие женщины желающие похудеть обязательно пьют кефир на ночь. Считается, что этот напиток может ускорить обмен веществ. Однако не все так просто. В каких-то случаях кефир действительно может быть полезен, а может и нанести вред организму. А теперь давайте обо всем поподробнее.

Новые исследования показали, что замена сидячего образа жизни любой легкой физической активностью или даже сном способна улучшить настроение. Люди, которые регулярно чередуют неподвижность в сидячем положении с ходьбой или иной подвижностью, или даже сном, начинают лучше себя чувствовать, а некоторые даже избавляются от лишнего веса.

Артишок — многолетнее травянистое растение. Внешне соцветие напоминает репейник, может быть белого, розового или сиреневого цвета.

Инструмент подсчета килокалорий в питании для оценки потребного количества пищи для похудения или, наоборот, потолстения - работает достаточно хорошо. Да и, в общем-то, не работать он не может по определению, потому что основывается на законе сохранения энергии.

Лучшие способы повысить эффективность мозга до его пиковой продуктивности не требуют больших усилий.

Малоподвижный образ жизни сегодня ведут большинство людей. Офисная работа, поездки на работу на автомобиле, вечерний просмотр телевизора на диване – реальность. Поддержать организм поможет не только спорт, но и полезные продукты. Какие же из них стоит употреблять тем, у кого сидячая работа?