Здоровье

Например, мюсли — продукт, который считается полезным, однако в них зачастую содержится добавленный сахар.

Это простая в понимании формула, которая не призывает исключать продукты из рациона, а, наоборот, учит готовить разнообразные и полезные для здоровья блюда, способствующие сбалансированному питанию.

Диета вареного яйца — это план питания, основанный на книге Ариэль Чандлер, выпущенной в 2018 году. Эта диета — отличный способ сбросить за две недели до 10 килограммов. И хотя физиологическая норма, при которой вы не рискуете своим здоровьем, составляет всего 1 кг в месяц, популярность диеты на яйцах не снижается.

В этой статье расскажем о пользе холода для здоровья тела.

Новое исследование показывает, что проживание рядом с оживленной дорогой с большим шумным движением увеличивает риск набора веса и ожирения.

Пытаетесь сбросить вес или сократить количество потребляемых калорий? В таком случае очень важно по возможности быть сытым и избегать чувства голода, чтобы не допустить нарушения диеты срывами и перееданием.

Американские ученые определили одну из главных причин повышенной раздражительности и приступов злости у человека. Исследования, проведенные американскими специалистами, доказали, что на эмоциональное состояние влияет недостаток сна.