Здоровье

Бейзанур Озбостан (Beyzanur Özbostan) Photo by Anna Evans on Unsplash Фундук — чрезвычайно полезный продукт, и при регулярном употреблении он приносит множество положительных эффектов, как для пищеварительной системы, так и для головного мозга. А чем хорош жареный фундук? Фундук –...

Никакой спорт не поможет похудеть, если человек ест жирную, калорийную пищу. Однако иногда, как бы правильно мы ни питались, стрелка на весах все равно ползет вверх. Возможно, все дело в гормонах.

Сердце — это очень важный орган, и один из способов сохранить его здоровье заключается в том, чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Доктор Кристал Вайлли (Crystal Wyllie) из проекта Asda Online Doctor, сказала, что темный шоколад и порошок какао входят в список "здоровых" сладостей, которые помогают улучшать уровень холестерина.

По мере старения важно обращать пристальное внимание на еду и напитки, которые вы употребляете ежедневно.

Три года назад женщина прошла медобследование, и результаты ее сильно напугали. Однако это стало переломным моментом в ее жизни.

В течение пяти лет добровольцы должны были съедать по 2-4 чашки фруктов и овощей. Результаты эксперимента удивили.

Это самая простая форма деятельности, которая поможет сжечь лишние калории. Быстрая ходьба также влияет на наращивание мышечной массы и улучшает состояние организма. Существуют ли какие-либо правила, которым нужно следовать при ходьбе? Давайте узнаем, как ходить, чтобы похудеть.