Здоровье

Мы все можем согласиться с тем, что двигаться полезно. Но что делать, если тренировки вызывают у вас такую боль, что вы не можете ходить на следующий день? Философия «без боли нет результата» может показаться неплохой в теории, но в реальной жизни постоянная боль в мышцах может стать серьезной проблемой.

Список составлен американской экологической группой, он содержит наименования продуктов с наибольшим количеством пестицидов.

Правильный рацион питания поможет поддержать здоровье, сохранить стройность, а также затормозить увядание кожи. Список продуктов с омолаживающим эффектом составили диетологи.

Основываясь на результатах научных исследований, ученые советуют ограничить потребление белого хлеба, макаронных изделий и риса. Оказывается, эти продукты не только могут привести к лишнему весу, но и стать причиной ужасных последствий, включая преждевременную смерть. Почему любимые всеми булочки так опасны — в статье.

Невероятно, но по данным исследований, ежедневное употребление миндаля женщинами в период менопаузы улучшает качество кожи и борется с морщинами. Еще любопытный момент: миндаль содержит на 20% меньше калорий, чем указано на этикетках! Но и это еще не все удивительные факты об этом орехе, о которых необходимо знать.

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака значительно снижается, если регулярно употреблять перец чили. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации.

Употребление яблок благотворно влияет на клетки мозга. К такому выводу пришли эксперты из Университета Квинсленда и Немецкого центра нейродегенеративных исследований, материал опубликован в журнале Stem Cell Reports.