Здоровье

Для борьбы с диабетом необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови, напоминает автор статьи в Daily Express. Одно из эффективных средств — питание. Ученые обнаружили дешевый продукт, способный значительно снижать сахар при ежедневном употреблении.

Для этого во время эксперимента врачи брали люмбальную пункцию. У большинства тех, кто жаловался на снижение памяти, в спинномозговой жидкости обнаружили повышенный уровень белка.

Розмарин – это универсальная пряность, которую можно использовать во множестве разных блюд, пишет портал Food News. Однако помимо характерного аромата у него есть и другие достоинства: в нем содержится много антиоксидантов и полезных для здоровья соединений.

Авокадо – настоящий суперпродукт, в нем содержится около 20 разных питательных веществ и витаминов, пишет журнал Health. Этот фрукт помогает похудеть, укрепляет здоровье сердца и снижает уровень "плохого" холестерина. А ещё он очень "многофункционален": его можно использовать даже в выпечке.

Высокий уровень сахара в крови — постоянная угроза для тех, кто страдает диабетом второго типа. Больные должны правильно питаться чтобы поддержать нормальный уровень сахара. Согласно одному исследованию, существуют дешевые и питательные продукты для перекуса, которые могут значительно снизить сахар, если их потреблять два раза в день.

Чистка зубов — это обязательная часть ежедневного ухода за своим здоровьем, но необходимо точно знать, когда лучше чистить зубы утром - до или после завтрака.

Картофель — один из самых любимых продуктов в США, а способов его готовки — бесконечное множество. Однако вы можете спрашивать себя, а насколько он полезен. Картофель иногда незаслуженно критикуют и называют крахмальной бомбой, но на самом деле он очень полезен. Перед вами «азбука» пользы картофеля, а ещё несколько советов по готовке, чтобы получить от него всё самое лучшее.