Здоровье

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя замечательно. Участниками исследования Кембриджского университета стали люди среднего и старшего возраста.

Есть старая поговорка: в день по яблоку съедать – век болезней не видать. На самом деле многие исследования подтверждают, что яблоки, богатые питательными веществами и витаминами, чрезвычайно полезны для здоровья и что они даже могут укреплять сердечно-сосудистую систему и предотвращать развитие рака.

Исследователи из Университета Лестера нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы. Выводы описаны в статье, опубликованной в журнале Communications Biology.

Пользуйтесь этими подсказками, чтобы поддерживать здоровый уровень глюкозы в организме.

Вы могли бы получить намного больше, чем рассчитывали, с этим послеобеденным тонизирующим напитком.

Последствия перенесенной коронавирусной инфекции могут ударить по самым разным органам, не исключение — глаза. Причем, в группе риска не только пациенты, болевшие тяжело. Об этом говорят данные нового масштабного исследования.

Мыть овощи после покупки – обычное дело. Но некоторые продукты недостаточно просто промывать водой, от этого они становятся даже еще грязнее. Сегодня мы рассмотрим несколько гигиенических привычек, которые мы считаем правильными, но они таковыми не являются.