Здоровье

Мыть овощи после покупки – обычное дело. Но некоторые продукты недостаточно просто промывать водой, от этого они становятся даже еще грязнее. Сегодня мы рассмотрим несколько гигиенических привычек, которые мы считаем правильными, но они таковыми не являются.

Если вы каждый день едите шоколад, чтобы удовлетворить свою потребность в сладком, вам необходимо кое-что знать.

С возрастом артериальное давление имеет тенденцию к повышению. Эластичность сосудов снижается, поэтому сердце вынуждено более интенсивно прокачивать кровь. Тем не менее наиболее распространенными причинами высокого давления в наши дни являются привычки в питании и образе жизни.

Нравится ли вам проводить вечера с бокалом пино гриджио, или вы предпочитаете любимую пасту с каберне-совиньон, вино является важной частью повседневной жизни множества людей. Так, согласно данным Института вина, на одного американца ежегодно приходится в среднем более 13 литров этого напитка.

Тосты, макароны и сладости — вот что, как правило, любят дети, а вот об овощах и других полезных продуктах этого не скажешь, пишет Focus. Но немецкий диетолог уверен, что родители вполне способны переориентировать детей на здоровое питание. В своей статье он называет шесть способов это сделать.

Многие фиолетовые и бордовые овощи, такие как краснокочанная капуста, свекла, морковь и латук фиолетового цвета, защищают от болезней и помогают укрепить наш иммунитет. Особенно в период, когда приближается рамадан, фиолетовые и бордовые овощи должны присутствовать в избытке на наших столах. Вы также можете попробовать рецепты салатов из краснокочанной капусты и свеклы, которые мы предлагаем в нашей статье.

Диабет часто называют "тихой болезнью", потому что он подкрадывается незаметно, пишет Eat This, Not That. Поэтому важно знать, что некоторые напитки способны провоцировать резкие скачки глюкозы в крови.