Здоровье

На завтрак — овсянка, на обед — грудка, вечером — овощи. И так — каждый день. Подобный подход к питанию практикуют даже звезды. Узнали, что выбирали блюдом дня в течение многих лет Белла Хадид, Дженнифер Энистон и Виктория Бекхэм, и в чем подвох такой диеты.

Солёные продукты, например, картофель фри или чипсы, конечно, вкусные, но вредные, потому что в них содержится много натрия. Исследования показали, что чрезмерное потребление соли может навредить иммунной системе.

Ибупрофен – это обезболивающее, от которого зависят миллионы британцев. Хотя этот препарат в основном безвреден, проведенное недавно исследование показало, что сочетание ибупрофена с некоторыми гипотензивными препаратами может привести к необратимому повреждению почек.

От режима дня зависят наше настроение, работоспособность, он также влияет на развитие различных патологий. Постоянный недосып — это очень серьезно, говорят врачи.

Яйца, содержащие комплексы витаминов А и В, способствуют восстановлению организма. Употребление яиц в течение дня избавляет от стресса и депрессии, решает имеющиеся проблемы со здоровьем.

Объявление сахара врагом связано не с тем, что это молекула глюкозы, отмечает специалист по биохимии и антивозрастной медицине Айшегюль Чорухлу. "А с тем, что глюкоза присутствует во многих продуктах, которые мы потребляем, – продолжает эксперт. – Следовательно, причиной вреда, наносимого сахаром, является пища, из которой эта глюкоза поступает в организм".

Киноа, обладающая восхитительной мелкой текстурой, привлекло внимание как безглютеновый продукт. Теперь оно является полезной заменой пшеничной муки. Но что такое безглютеновая продукция? Расскажем об этом и о других привлекательных свойствах киноа.