Здоровье

Тосты, макароны и сладости — вот что, как правило, любят дети, а вот об овощах и других полезных продуктах этого не скажешь, пишет Focus. Но немецкий диетолог уверен, что родители вполне способны переориентировать детей на здоровое питание. В своей статье он называет шесть способов это сделать.

Многие фиолетовые и бордовые овощи, такие как краснокочанная капуста, свекла, морковь и латук фиолетового цвета, защищают от болезней и помогают укрепить наш иммунитет. Особенно в период, когда приближается рамадан, фиолетовые и бордовые овощи должны присутствовать в избытке на наших столах. Вы также можете попробовать рецепты салатов из краснокочанной капусты и свеклы, которые мы предлагаем в нашей статье.

Диабет часто называют "тихой болезнью", потому что он подкрадывается незаметно, пишет Eat This, Not That. Поэтому важно знать, что некоторые напитки способны провоцировать резкие скачки глюкозы в крови.

Злоупотребление ананасами может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом предупреждают врачи-диетологи Джонатан Вальдес и Кери Ганс.

Ягоды помогают предотвращать возрастные снижения функций мозга, пишет Eat This, Not That. Они помогают сохранять ясность и остроту ума, а также улучшают моторику и когнитивные функции.

Сидячий образ жизни — главная повседневная привычка, подрывающая здоровье и уменьшающая продолжительность жизни, заявили американские ученые.

Куриные яйца – это самый простой, самый дешевый и самый практичный способ увеличить потребление белка, пишет Eat This, Not That. Помимо этого, существует еще больше десятка причин есть этот продукт каждый день.