Здоровье

Яйца, содержащие комплексы витаминов А и В, способствуют восстановлению организма. Употребление яиц в течение дня избавляет от стресса и депрессии, решает имеющиеся проблемы со здоровьем.

Объявление сахара врагом связано не с тем, что это молекула глюкозы, отмечает специалист по биохимии и антивозрастной медицине Айшегюль Чорухлу. "А с тем, что глюкоза присутствует во многих продуктах, которые мы потребляем, – продолжает эксперт. – Следовательно, причиной вреда, наносимого сахаром, является пища, из которой эта глюкоза поступает в организм".

Киноа, обладающая восхитительной мелкой текстурой, привлекло внимание как безглютеновый продукт. Теперь оно является полезной заменой пшеничной муки. Но что такое безглютеновая продукция? Расскажем об этом и о других привлекательных свойствах киноа.

Крайне рекомендуется пить морковный сок, будь то в Рамадан или в любое другое время. Он богат антиоксидантами и имеет низкое содержание углеводов и калорий - 96 калорий на стакан. Он также содержит каротин - вещество, ответственное за оранжевый цвет моркови, который организм превращает в витамин-антиоксидант А.

Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя замечательно. Участниками исследования Кембриджского университета стали люди среднего и старшего возраста.

Есть старая поговорка: в день по яблоку съедать – век болезней не видать. На самом деле многие исследования подтверждают, что яблоки, богатые питательными веществами и витаминами, чрезвычайно полезны для здоровья и что они даже могут укреплять сердечно-сосудистую систему и предотвращать развитие рака.

Исследователи из Университета Лестера нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы. Выводы описаны в статье, опубликованной в журнале Communications Biology.