Здоровье

На протяжении всей жизни мы регулярно слышим о том, как важно съедать порцию овощей каждый день. С годами правильный выбор продуктов питания становится все более важным для здоровья. Фрукты и овощи идут на пользу организму, но есть одна листовая зелень, которую следует обязательно включить в рацион после того, как вам исполнится 50 лет.

Сегодня поговорим о пользе шоколада. Хотя зачастую его воспринимают как сладость, сомнений в том, что шоколад полезен для здоровья, нет. Изначально он представлял собой напиток из какао-бобов, а одно время его использовали как лекарство!

Рака боятся все, и на то есть веские причины. В настоящее время он неизлечим и ежегодно убивает миллионы людей. Научные данные указывают на то, что для снижения риска не следует пить один вид травяного чая.

Эти продукты могут дать вам необходимый заряд бодрости в зрелом возрасте.

День городского жителя обязательно начинается с кофе! Американо, мокко, латте со льдом… Утренняя чашка кофе стала обычным делом для многих. Вместе с молочным чаем кофе делит "мир напитков" на две половины, и этот крепкий напиток давно покорил своим неповторимым вкусом, бодрящим эффектом и доступной ценой.

Картофель – универсальный продукт. Рецептов с его использованием великое множество, и приготовить его можно разными способами. Этот корнеплод обладает различными полезными свойствами, которые помогут вашему организму.

Если вам надоел ваш утренний кофе, или вы просто хотите поменять привычки — переходите на чай! И посмотрите, сколько всего позитивного случится с вашим здоровьем (впрочем, кофе в умеренных количествах тоже полезен — так что потом можете к нему вернуться).