Здоровье

Ожирение печени, встречающееся у каждого третьего человека, стало болезнью современности, обращает внимание профессор, доктор Онур Япрак. "Если говорить конкретно о турках, то окружность талии более 100 сантиметров у мужчин и более 85 сантиметров у женщин указывает на жировой гепатоз, — отмечает эксперт. — Общей чертой полезных для печени продуктов является то, что они увеличивают запасы антиоксидантов, витамина Е и глутатиона. Это кофе, крестоцветные, зеленые листовые овощи, фундук и сырой миндаль, рыба, оливковое масло, чеснок, куркума, артишоки, плоды темного цвета, овсяная каша".

Каштановый мед, будучи питательным продуктом, укрепляющим иммунную систему, очищает внутренние органы от токсинов и повышает сопротивляемость организма заболеваниям. Употребляемый в лечебных целях мед обладает высокой питательной ценностью, поддерживает здоровье сердца и кровеносных сосудов. Итак, чем полезен каштановый мед? Есть ли какой-то вред от его употребления?

Конечно, в вопросах долголетия большую роль играет генетика. Однако ваш образ жизни и привычки тоже сильно влияют на продолжительность жизни.

Одним из наиболее эффективных способов здорового старения является сбалансированное питание, напоминает специалист по внутренним болезням и фитотерапии Мурат Хакан Терекеджи. "Регулярное употребление некоторых продуктов, с одной стороны, укрепляет ваш иммунитет, с другой — замедляет старение благодаря антивозрастному эффекту", — говорит врач.

ETNT: употребление канолового масла увеличивает риск обострения хронических заболеваний.

Диетологи предупредили, что не только кофе и тяжелая пища на ночь могут стать причиной бессонницы. Ее могут спровоцировать не просто безобидные, а очень полезные продукты.

Желание каждого человека — прожить долгую и здоровую жизнь. Для достижения этой цели важно ежедневное питание.