Здоровье

Взрослые в возрасте до 65 лет должны проверяться на тревожные расстройства, все взрослые – на депрессию. Такие рекомендации дали эксперты из Целевой группы по профилактическим услугам США.

Исследователи выяснили, как дрожание от холода влияет на уровень сахара, холестерина и толерантность к глюкозе и почему мерзнуть полезно диабетикам и людям с лишним весом.

Согласно результатам исследований, два популярных напитка могут провоцировать резкое повышение артериального давления спустя всего несколько минут после употребления. А вы часто их пьете?

Те из нас, кто стремится вести здоровый образ жизни, часто стараются увеличить количество зелени в своем рационе. Некоторые отдают предпочтение листьям шпината, чтобы улучшить метаболизм, другие любят выпить чашечку зеленого чая ради столь необходимой дозы кофеина.

С возрастом мы начинаем терять все больше мышечной массы, из-за этого чувствуем себя хуже, а тело как будто начинает «плыть». Эксперты рассказали, что нужно есть, что оставаться в форме.

Мы все любим сладкое, но не осознаем, что сахар — грозный враг нашего здоровья. Когда мы убираем его из своего рациона, происходят серьезные изменения.

Интернет переполнен проверенными рекомендациями о том, как похудеть. К сожалению, некоторые из них не просто неэффективны, но и могут даже навредить. Вот восемь таких советов, которые лучше полностью игнорировать.