Сколько раз вы слышали, что для здоровья и красивой фигуры следует делать минимум 10 тысяч шагов в день? Оказывается, это миф. Хотя у этого слогана, скорее всего, маркетинговая, а не медицинская основа, не стоит полностью отказываться от него. Ходьба оказывает благотворное влияние на тело. Мы проверили, сколько действительно нужно ходить.
