КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Для снижения аппетита необходимо жевать жвачку.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
Photo copyright: pixabay.com
Снизить вес поможет жвачка. К такому выводу пришли сотрудники Академии питания и диетологии США. Они предложили заменить жевательной резинкой ряд продуктов, которые вызывают ожирение. В списке оказались калорийные и полные быстрых углеводов торты, пирожные, чипсы, мороженое, печенье и прочие сладости, пишет «МК».
Ученые же констатируют — ароматная жвачка может заменить сладкое, и она не даст столько углеводов, как, например, кусок десерта, который приносит простые углеводы, быстро откладывающиеся в виде жира. Людям важно ощутить во рту после обычного приема пищи что-то приятное на вкус, а жевание резинки снижает аппетит и позволяет отказаться от тех продуктов, которые обеспечивают набор веса, констатируют эксперты.Однако диетологи отмечают: если вам нужна энергия, можно употребить продукты, которые дают ее, но при этом не сильно сказываются на весе. В первую очередь это орехи, фрукты, сыр, или, например, йогурт.
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.