КОНТИНЕНТ - Новости и аналитика актуальных событий в мире, мнения и комментарии экспертов и обозревателей
Если вы считаете, что все хорошее в вашей жизни осталось позади, а впереди только болезни, тоска, «день сурка» и кризисы, подумайте еще раз. Изменить все никогда не поздно! Начать можно с пяти вопросов самому себе.
Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
В среднем возрасте (считается, что он длится до 65 лет) многие начинают беспокоиться о том, что все у них складывается не так, как они ожидали, испытывают синдром упущенных возможностей, неудовлетворенность и тоску, переживают, что живут чужой жизнью. Это как взглянуть на себя в зеркало и увидеть незнакомца.
Но всегда есть возможность все изменить, сколько бы вам лет ни было. Чип Конли, основатель первой в мире «школы мудрости среднего возраста», автор книги «Важные 40+», которая вышла в издательстве «МИФ», предлагает задать самому себе всего 5 провокационных вопросов.Отвечая на них, вы обнаружите, что средний возраст — это жизненный этап, который показывает совершенно новый мир выбора.О чем вы пожалеете через десять лет, если не сделаете это сейчас?
Ответ на этот вопрос — это ваши «отпечатки мудрости», результат болезненных жизненных уроков. А именно они — сырье для будущего. Так что осмыслите, подумайте, что вы узнали на своем жизненном пути, проведите своеобразные «археологические раскопки». Ответы на этот вопрос помогут обрести уверенность в себе, ведь вы поймете, что знаете и умеете уже очень много, чтобы позволить себе стать «современным старейшиной» — делиться опытом и знаниями с другими, ведь мудрость — это социальное благо.
Дольше и счастливее живут те люди, которые трудятся над своими отношениями, вкладываются в них, а не рвут дружбу и любовные союзы из-за малейших трудностей и непонимания. Думая о дружбе как о практике, которую вы можете постоянно совершенствовать, вы в первую очередь поможете своему «социальному благополучию».
Мы ориентируемся на советы близких, киваем «говорящим головам» в телевизоре, слушаем «лидеров мнений», думая, что так, как они рассказывают, поступать правильно. Но в душе это иногда расходится с тем, что мы сами считаем идеальным.
Поэтому вопросы в формате «Что я не говорю из того, что нужно сказать?» и «В чем я притворяюсь, что не знаю?» — важные в среднем возрасте. Они позволят изменить привычки и образ мышления, чтобы жить лучше во второй половине нашей взрослой жизни.
Может показаться, что это жутковатый вопрос, ведь речь про смерть. Но почему бы не написать панегирик себе при жизни, а не позволять составлять его другим, когда вас не станет? Если бы вы каждый раз под Новый год писали самому себе самый настоящий и честный некролог, о многом бы задумались.
Это упражнение расскажет вам о том, какой вы человек. Так что попробуйте, напишите, каким вы запомнитесь людям, какое воздействие вы оказали на других, какую «прибыль» принесли ваши вложения в других и себя? Опишите себя 3-5 положительными прилагательными, которые вы бы хотели увидеть в некрологе, чтобы выглядеть более вдохновляющим, надежным, мудрым.Анна Майская
Эта рассылка с самыми интересными материалами с нашего сайта. Она приходит к вам на e-mail каждый день по утрам.