5 гаджетов для здорового образа жизни

Ведение здорового образа жизни набирает все большую популярность. Причем среди мужчин и женщин любого возраста. Современные технологии помогают контролировать состояние здоровья, при необходимости корректировать тренировки или условия жизни, чтобы добиться наилучших результатов. Самые востребованные на наш взгляд электронные гаджеты, которые способствуют ведению здорового образа жизни, мы представляем ниже.

Photo copyright: pixabay.com

Wi-Fi весы

Уникальный прибор, который в первую очередь самостоятельно определит место для его установки в доме, чтобы выдавать наиболее точный результат. Wi-Fi весы передают передают всю информацию через Bluetooth. Способны обслуживать до восьми членов семьи, имея для каждого свою историю данных. Среди интересных функций весов:

  • программы для поддержания оптимального веса.

  • определение индекса массы тела, процента жира, объема мышечной массы.

Всё это можно узнать благодаря встроенному датчику биоимпеданса. Во время взвешивания он пропускает через тело человека минимальный и безопасный токовый разряд, который способствует получению всех биометрических показателей.

Такими весами нельзя пользоваться людям с кардиостимулятором.

Фитнес браслет

Проверенный годами гаджет для тех, кто предпочитает активные двигательные тренировки – ходьбу или бег. Фитнес браслет отсчитывает количество пройденных шагов, расстояние, пульс. Некоторые модели способны отслеживать фазы сна. Такие устройства совместимы с операционными системами iOS и Android.

Умные часы

Это усовершенствованная модель фитнес браслета. Умные часы не только показывают время. В современных моделях есть такие функции как измерение уровня кислорода в крови, определение пульса, возможность сделать электрокардиограмму, отследить высоту, воспроизвести музыку, принять входящий звонок или сообщение и многое другое. Высокой популярностью среди подобных гаджетов пользуются Apple Watch, Samsung Watch, Huawei Smart Watch.

Монитор качества воздуха

Мы – не только то, что мы едим, но и то, чем дышим. Для определения качества воздуха разработан специальный монитор. Небольшое устройство быстро определяет наличие вредных летучих соединений – углекислого и угарного газа, вредных испарений. Гаджет оснащен воздухозаборной решеткой и светодиодами для определения качества воздуха. Синий световой сигнал означает, что воздух в помещении чистый, красный – крайне загрязненный. Промежуточные значения определяют разную степень загрязненности воздуха.

Очиститель воздуха

Чтобы хотя бы дома наслаждаться чистым воздухом, стоит использовать специальный очиститель. Некоторые модели помимо улавливания крупных частиц загрязнений, таких как пыль и смог, устранения летучих вредных соединений, ещё и моют воздух. То есть пропускают его через специальные увлажняющие фильтры.

Использование электронных гаджетов – это бесспорно хорошо. Но стоит ориентироваться также на правильное питание, режим сна и отдыха, а также на общение с родными и близкими, занятия любимым делом, чтобы оставаться здоровым не только физически, но и психически.